Смузи из ряженки

Ингредиенты:
200 мл ряженки, 30 г сахара, 300 г свежих или мороженых любых ягод
Приготовление:
С помощью блендера взбиваем в однородную массу ряженку, сахар и ягоды. Если вы любите смузи с кусочками ягод, смешивайте ингредиенты недолго. Разливаем смесь по стаканам – полезный и питательный смузи на завтрак готов! Можно украсить ягодами и мятой.
  • сырники из ряженки